山田いずみ先生によるチェアヨガ教室

内容　短命県の返上に向けて、未病の段階で病気を防ぐため、心身の日々の変化に気を付けるよう
　　　セルフチェックツールとしてチェアヨガを学ぶ。
　　　また、彼による身体的・精神的不安を取り除き、健康に暮らすためにはどうしたらよいか、
　　　ということを、講演及び実践を通して体験する。
定員　50名
講師　Yoga biija代表、シニアヨガインストラクター、介護予防運動指導員　山田いずみさん
※電話もしくは屋内トレーニングセンターへ直接来館してお申込みください